卍 【無我】修心當以淨心為要，修道當以無我為基。過去事，過去心，不可記得；現在事，現在心，隨緣即可；未來事，未來心，何必勞心。

卍 【修為】 人生需要四種修為 ：一是忍得過。忍得一時之氣，消得百日之災。能忍，不一定是懦弱。二是看得破。最大淡定，不是看破紅塵，而是看透人生以後依然能夠熱愛生活。三是拿得起。做人要有擔當，不推諉，不逃避，直面慘淡人生。四是放得下。放下偏執，放下記憶，放下不甘，放下慾望，平平淡淡，簡簡單單。

卍 【笑容】 我們常常因為微小的失落而放棄一整件事，也常常因為放棄了一件事放棄了好的心情，而使生活變得黯淡。在生活中，如果我們能用一種全新的心情去替換落寞，用笑容去補綴缺失，那么生命一樣會是完美而無悔的！

卍 【心寬】 人心寬，不僅意味著對外在世界的承納和相容，而且意味著內在世界開放，表明自己與周邊世界相處和諧。寬厚多恕地對人對事，是健康品質和高尚素質的表現，也是防治心理性疾病的最佳良方。

卍 【五毒煩惱】 貪心、嗔恨、愚癡、傲慢、懷疑這五毒煩惱，沒有認識它時，它就像大石頭一樣，壓在每個人的頭上。一旦認清了煩惱的本性是智慧，一切煩惱自然解脫，所有的石頭都會卸掉。

卍 【當下】 在這個時代的我們，能夠把自己安排對了的很少。越聰明的人，越容易有慾望，越不知應在哪個地方擱下那個心。心實在應該擱在當下的。

卍 【本性】 眾生的身體就是一棵覺悟的智慧樹， 眾生的心靈就像一座明亮的台鏡。要時時不斷地將它撣拂擦試， 不讓它被塵垢污染障蔽了光明的本性。